Circuit-treeni

Circuit- eli kiertoharjoittelu pitää sisällään erilaisia lihaskuntoliikkeitä, joita tehdään kuntosalissa musiikin ja ohjaajan kannustamana. Naisille suunnattuun kuntopiiriin kuuluvat oleellisena osana myös alkuverryttely ja loppuvenyttely.  Crcuitia vetävät koulutetut kuntosaliohjaajat.

Tunnit maanantaisin klo 19-20 ja keskiviikkoisin klo 19-20 Jäkärlän kuntosalilla (Arkeologinkatu 9). Katso myös: naisten kuntojumppa REENIX.

Kertamaksu 3,5 euroa, kymmenen kerran kortti 30 euroa.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *